Os benefícios da música para a saúde

Há séculos, a música é celebrada por suas propriedades terapêuticas. De rituais ancestrais a prescrições de filósofos gregos, seu poder de curar corpo e mente é um tema recorrente na história humana. Mas, em um mundo cada vez mais focado na medicina convencional, onde a música se encaixa?

Um novo e aprofundado estudo realizado na Noruega, envolvendo 22 participantes com doenças crônicas, nos oferece uma visão fascinante. A pesquisa vai além dos laboratórios clínicos, explorando como a música, no dia a dia, se torna uma verdadeira "tecnologia de autocura" para os indivíduos.

Uma Abordagem Inovadora: Música na Vida Real

Em vez de focar apenas em sessões de musicoterapia formal, o estudo adotou uma abordagem única. Durante um ano, os participantes compartilharam suas histórias de vida e saúde. Um dos pontos centrais foi o "Design Participativo de CD", onde os participantes receberam coletâneas de músicas de diferentes gêneros. A ideia era entender se, ao explorar novos materiais musicais, eles poderiam aprender a usar a música como uma ferramenta de bem-estar.

A principal conclusão é que a música tem uma capacidade ímpar de evocar memórias e sentimentos, permitindo que as pessoas explorem suas emoções e se reconectem com sua história de vida. Para muitos, a música serviu como uma ponte para transcender a identidade de "doente" e se reconectar com uma vida plena.

Música como "Imunógeno Comportamental"

A pesquisa reforça que a música é um recurso poderoso para a saúde e o bem-estar. Ela não se limita a nos fazer sentir bem, mas atua como uma espécie de "imunógeno comportamental"—uma prática cultural que fortalece a saúde.

• Fonte de Vitalidade: A música nos ajuda a experimentar e expressar emoções, dando-nos vitalidade.

• Empoderamento: Ao se envolver com a música, o indivíduo assume um papel ativo em sua jornada de cura, tomando decisões e agindo em prol de sua saúde.

• Conexão Social: A atividade musical em grupo cria um senso de pertencimento, construindo e fortalecendo redes de apoio social.

• Significado e Coerência: A música nos ajuda a encontrar significado e a criar uma narrativa de vida coerente, o que é um poderoso fator de resistência contra doenças.

O estudo argumenta que a música é um "material dinâmico para a existência social", capaz de moldar nossas vidas e identidade. Ele desafia a visão de que a música é apenas um "remédio" passivo, mostrando que ela é uma prática de "reabilitação leiga", onde os indivíduos se reapropriam do conhecimento sobre sua própria saúde.

Em um mundo onde a cura é frequentemente vista como responsabilidade exclusiva dos profissionais de saúde, esta pesquisa nos lembra que o poder de transformar a própria realidade pode estar na simples e profunda experiência de fazer e ouvir música.

Artigo Científico

Eastern Norway Research Institute, Box 223, N-2601 Lillehammer, Oppland, Norway

O artigo pode ser acerssado através do link: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0197455610000675